Terapia de grupo

Llevo 58 días limpio.

Antes de nada, quería pedir disculpas por no haber escrito antes. Mucho trabajo, agotamiento, y falta de inspiración me han llevado a estar unas semanas sin escribir.

Quiero contar un poco cómo han sido estas semanas. Tras una semana dura, la médica del centro de desintoxicación me recetó un medicamento para subirme los niveles de dopamina. Llevo dos semanas con ese medicamento, y puedo decir que mi vida es otra. Me encuentro más animado, sin bajones anímicos ni muchos cambios de humor (tenía bastantes). Vuelvo a ser mi mejor yo, con ganas de soltar alguna tontería o hacer reir.

He tenido varios viajes de trabajo estas semanas. Son días agotadores, muy largos, con mucho trabajo físico y mental. Pero los he llevado bien. Es cierto que en esos viajes nunca consumía, pero sí salía y bebía. Ahora controlo esas situaciones.

Hoy he empezado una terapia de grupo en el centro. Se trata más que nada de intercambiar impresiones, experiencias, sensaciones, y de aprender y adelantar cómo será este camino. No puedo decir mucho de ellos, sólo que son gente con dos narices por estar ahí, por plantar cara a la situación que están viviendo. Ojalá todos los que estamos podamos salir de esto.

La psicóloga que me está tratando me ha comentado que esta etapa durará seis meses. Ya llevo casi dos. Esta semana, tras mis viajes, volveré a retomar los hábitos que empecé al inicio. Orden, comida sana, deporte. Estos tres son fundamentales para tener mi mente clara.

Un detalle importante es que la psicóloga me ha recomendado que deje de beber cerveza sin alcohol. Cualquier imitación al alcohol debo de evitarla. Cada vez más fácil…

Sigo optimista. Intentando disfrutar el tiempo con mi novia, con mi socio y amigo, retomando la comunicación con mi familia… todo es un proceso. Debo aprender a que las cosas no son inmediatas, que en la vida todo es un proceso en el que hay que esforzarse cada día. Así llegan los resultados.

Prometo escribir con mas frecuencia a partir de ahora. Y no decaer